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Estrela de ‘Knots Landing’, Donna Mills, atualiza sua rotina de exercícios para manter a saúde

02/23/2024 8:51 AM

Donna Mills, conhecida por seu papel em ‘Knots Landing’, está adaptando sua abordagem à atividade física neste ano.

Durante sua presença no 31º prêmio anual Movieguide Awards, Mills conversou com a Fox News Digital e mencionou uma mudança significativa em sua rotina de exercícios: “A única coisa que pretendo é intensificar meus treinos.”

“Sempre fui dedicada à atividade física, com uma preferência por exercícios mais suaves. No entanto, refleti sobre como, com o avançar da idade, é crucial trabalhar mais os músculos, então decidi potencializar meus treinos,” explicou ela.

Mills aumentou o número de abdominais que faz diariamente, passando de 100 para 150.

“Sinto a necessidade de intensificar meu esforço para manter minha saúde física,” compartilhou.

Aos 83 anos, Mills também incorporou o uso de uma bicicleta Peloton em suas atividades, chegando a pedalar por uma hora, além de realizar uma série de alongamentos, dada sua experiência prévia como dançarina, e exercícios com pesos.

Um ano antes, em conversa com a Fox News Digital, Mills ressaltou sua consistência no exercício físico.

“Nunca deixei de me exercitar por causa da idade,” afirmou em 2023. “Muitos pensam que, por estarem envelhecendo, devem parar. Contudo, na minha opinião, é justamente o contrário. É essencial manter-se ativo. Considero crucial a prática de exercícios que levem à transpiração diária.”

Mills também relembrou, em entrevista à revista AARP, como sua alimentação durante os anos de ‘Knots Landing’ foi fundamental para sua saúde, evitando massas, açúcar, pão, sorvete, biscoitos, entre outros.

“Sempre me lembro de como minha alimentação anterior contribuiu para minha saúde,” disse ela. “Isso me permitiu nunca faltar a um dia de trabalho em ‘Knots Landing’ durante nove anos. Acredito que minha dieta foi um fator chave para manter-me saudável.”

Interpretando Abby Cunningham em “Knots Landing” por nove anos, Mills se destacou como uma das antagonistas mais marcantes da série, famosa por suas intrigas e manipulações.



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