Carol Alt está revelando seus segredos para ficar em forma em 2024. A supermodelo dos anos 80, que recentemente se juntou ao OnlyFans, compartilhou algumas dicas e truques para iniciar qualquer meta de perda de peso após as festas de fim de ano.

“O carregamento de proteínas no início do dia me fará sentir mais saciado”, disse a ex-garota da capa da Sports Illustrated Swimsuit ao DailyMail.com na segunda-feira.

A modelo de 63 anos observou que começar o dia com um batido cheio de proteínas irá mantê-lo satisfeito por mais tempo durante o dia. E logo antes de sair, Alt gosta de se empanturrar de frutas, para não sentir necessidade de lanchar, principalmente em uma confraternização festiva com amigos.

“Quanto mais cedo a proteína me carrega, e a fruta me completa”, disse Alt. “Dessa forma, não como demais. Às vezes, posso preparar uma raspadinha de fruta ou um suco fresco antes de sair.”

De acordo com a agência, Alt disse que manter-se hidratado também a impede de comer demais sem pensar, especialmente quando sai à noite.