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Bem Estar

Gisele Bündchen revela segredos de dieta e ‘rituais de autocuidado’ quase um ano após o divórcio de Tom Brady

09/08/2023 6:58 AM

A supermodelo brasileira, 43, anunciou que está lançando um livro de receitas cheio de receitas ‘nutritivas’ de sua família

Gisele Bündchen está respondendo às perguntas contundentes das pessoas.

Na quarta-feira, a supermodelo brasileira acessou o Instagram para anunciar seu novo livro de receitas, “Nutrir”, no qual compartilha receitas “nutritivas” de sua família e alguns “rituais de autocuidado”.

“Estou muito animado em anunciar meu novo livro de receitas, Nourish!” Bündchen começou sua legenda.

“As pessoas estão sempre me perguntando o que como e como fico em forma. Boa comida é algo que me apaixona e é vital para um estilo de vida saudável. No Nourish, compartilho as receitas simples, nutritivas e deliciosas favoritas da minha família e alguns rituais de autocuidado que me ajudam muito em minha vida, especialmente como uma mãe ocupada e trabalhadora.

“Estou feliz por poder compartilhar este livro de receitas com todos vocês! Espero que gostem!”

De acordo com a Penguin Random House, editora de seu livro, o livro de receitas contém mais de 100 “receitas deliciosas e acessíveis” que também são “adequadas para crianças”.

Alguns dos pratos incluem um smoothie de mamão e amêndoa, rolinhos de verão com molho de gengibre e caju e abóbora e grão de bico.

O novo empreendimento comercial de Bündchen ocorre quase um ano após seu divórcio do astro da NFL Tom Brady.

Bündchen e Brady, que foram casados ​​​​por 13 anos, compartilham o filho Benjamin Rein, 13, e a filha Vivian Lake, 10. O quarterback também divide o filho Jack, 15, com a ex-namorada Bridget Moynahan, 52.

Em agosto, Bündchen conversou com a Vogue Brasil sobre como ela priorizou sua saúde mental durante sua separação pública de Brady.

“Sempre confiei que cada situação, por mais desafiadora que seja, tem algo a nos ensinar e acontece para o nosso crescimento. Rompimentos nunca são fáceis, especialmente quando há toda uma mídia especulando a cada passo do caminho”, disse ela ao canal.

“Procurei focar nos meus filhos, na minha saúde e nos meus projetos e sonhos.”

Desde o divórcio, Bündchen adotou seu estilo de vida saudável enquanto documentava os benefícios nas redes sociais.

Em março, a modelo compartilhou uma foto dela fazendo uma pose de ioga com a legenda: “Ser saudável é mais do que uma dieta limpa e exercícios .

“É sobre nossas atitudes, emoções, crenças, pensamentos e ações. Quando a vida se torna desafiadora, lembre-se sempre de que o sol nasce todos os dias trazendo uma nova oportunidade para tentarmos novamente e fazermos melhor.

“Pode ficar intenso lá fora e podemos nos distrair facilmente com o barulho. Consciência é a chave. Que energia você está nutrindo? Lembre-se, somos os co-criadores de nossa própria realidade, o que acreditamos que criamos!”



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